Темы занятий группы навыков RO-DBT:1. Радикальная открытость
2. Понимание эмоций
3. Социальная безопасность
4. Усиление открытости и социальной связанности
5. Вовлечение в новое поведение
6. Зачем нужны эмоции? Их полезные функции
7. Понимание стратегий гиперконтроля
8. Понимание эмоций связанных с отвержением и застенчивостью
9. Социальные сигналы и их важность. Стыд и Застенчивость
10. Используем социальные сигналы: как жить согласно ценностям
11. Тренинг осознанности, часть 1: Гиперконтролирующее состояние Разума
12. Тренинг осознанности, часть 2: Навыки «ЧТО»
13. Тренинг осознанности, часть 3: Самоисследование
14. Тренинг осознанности, часть 4: Навыки «КАК»
15. Межличностная целостность, часть 1: Говорить, что думаешь
16. Межличностная целостность, часть 2: Реагировать согласно своим ценностям
17. Межличностная целостность: Доброта превыше всего
18. Ассертивность Открытого Разума
19. Использование навыков валидации для сигнализирования о социальной включенности
20. Усиление Социальной Связанности, часть 1
21. Усиление Социальной Связанности, часть 2
22. Обучение на основе корректирующей обратной связи
23. Тренинг осознанности, часть 1: Гиперконтролирующее состояние Разума
24. Тренинг осознанности, часть 2: Навыки «ЧТО»
25. Тренинг осознанности, часть 3: Самоисследование
26. Тренинг осознанности, часть 4: Навыки «КАК»
27. Зависть и Обида
28. Цинизм, горечь, покорность
29. Учимся прощать
30. Радикальная Открытость, подведение итогов.
Более подробную информацию о РО-ДБТ можно получить по ссылкам ниже:
На английском языке:
https://www.radicallyopen.net/На русском языке:
https://t.me/rodbt_rus